Tratamiento de los trastornos del sueño

 

Animación Flash de introducción.

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"Cuando padeces insomnio es mejor recurrir a una terapia psicocorporal que trabaje de forma holística el “cuerpo-mente”, pues cualquier tratamiento psicológico o terapia cognitivo-conductual para los trastornos del sueño que no tenga en cuenta terapias como técnicas de Relajación psicocorporales, Mindfulness, técnicas respiratorias/fonatorias, desarrollo de la Consciencia Corporal, etc… no aprovecha en su totalidad las inmensas posibilidades del organismo y la efectividad multiplicada que resulta al sumarla a otras técnicas para resolver los problemas del sueño como pueden ser: entrenamiento en Autohipnosis, Intención Paradójica, Educación Emocional; si bien es cierto que la mayoría de las dificultades para dormir se deben al Estress y por tanto al trabajar de forma focalizada con terapias y técnicas antiestress estamos resolviendo el problema del insomnio al tiempo que mejorando la calidad de vida y la capacidad regeneradora de nuestro organismo."